GÜNEŞ ve BİZ

Güneş ve güneşlenme sağlık göstergesi olup özelikle D vitamini sentezi için gereklidir. Bununla birlikte bilinçsiz güneşlenme aşırı güneş ışınlarına maruziyet ve yapay aletlerle (solaryum) güneşlenme modası yeni dermatolojik sorunlara yol açmaktadır. Deri kanserlerinin oluşumunda da güneş ışınları en önemli risk faktörü olduğu için deri kanserinde de anlamlı bir artış olmuştur.

Güneş yanıkları, immunosupresyon, deri yaşlanması (foto yaşlanma), güneş lekeleri, güneşe bağlı dermatolojik sorunlardır.

Deri kanserlerine gelince; hemen hepsinde güneş ışınlarına maruziyet en önemli risk faktörüdür.

Güneş yanığı ve immunosupresyon, güneş ışınlarına maruziyetten kısa süre sonra oluşurken; lekelenme, foto yaşlanma (erken deri yaşlanması), kanser gelişimi tekrarlayan maruziyetler sonucudur. Ozon tabakasındaki delinme de güneşin bu olumsuz etkilerini arttırmaktadır.

Güneşin bu zararlı etkilerini azaltmak için güvenli güneşlenme ve güneş koruyucu kullanma konusunda bilinçlenmek gerekmektedir. Bebeklik döneminden başlayarak çocuklara gerekli eğitimler verilmeli güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı oluşturulmalıdır.

Saat 10:00 - 15:00 arası güneş ışınlarının en şiddetli olduğu zamandır. Bu nedenle güneşlenmek için sabahın erken saatleri ve öğleden sonrası seçilmelidir.

Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucular sürülmeli, yüzdükten ya da terledikten sonra koruyucu sürme işlemi tekrarlanmalıdır. Bunun yanında koruyucu giysiler giyilmeli, güneş gözlüğü takılmalıdır.

Şemsiye altında oturmak, bulutlu hava, kum, kar güneşin olumsuz etkilerini ve yakıcılığını engellemez. Bu konuda dikkatli olunmalıdır.

Yapay UV (güneş ışını) veren solaryumlar da zararlıdır. Yanık tenin sağlıklı ve daha çekici olduğu düşünülmemelidir. Gereken önlemler alınmalıdır.